对于银屑病患者来说，晒什么防晒是非常重要的。因为阳光中的紫外线会加剧银屑病的症状，包括皮肤红肿、瘙痒、剥落等，因此需要采取措施来预防太阳光的伤害。在选择防晒霜时，我们需要注意以下几个方面。

1. 选择防晒系数高的防晒霜

对于银屑病患者来说，选择防晒系数高的防晒霜十分重要。因为防晒系数越高，它的保护作用就越强，能够更好地保护皮肤。一般来说，防晒霜的SPF（防晒指数）应该在30以上。如果你的皮肤特别敏感，那么可以选择SPF50以上的防晒霜。当然，在购买防晒霜时，必须确保该产品符合FDA（美国食品药品监督管理局）对于防晒品SPF和UVA（紫外线A型）相对防晒指数的最新规定。

2. 检查成分并选用天然的防晒剂

仔细检查防晒霜中的成分非常重要。因为有一些成分可能会刺激银屑病的皮肤，从而导致症状进一步恶化。在选择防晒霜时，应该避免那些含有酒精、香料、人造色素和人造防晒剂的产品。相反，你应该选择天然有效的防晒剂。例如，锌氧化是一种极为安全的天然防晒剂，甚至可以给宝宝使用。

3. 每隔两个小时重新涂抹防晒霜

为了达到最佳的防晒效果，需要每隔两个小时重新涂抹一次防晒霜。即使你认为防晒霜仍然存在于皮肤上。由于出汗和接触水可能会使防晒霜消失得更快，因此特别需要重复涂抹。

4. 注意天气和季节

如果你是在夏天或阳光强烈的地方，需要特别注意。在这种情况下，建议在外出前30分钟吸收防晒霜，并在退后两个小时再次涂上去。此外，如果你是在寒冷干燥的冬天，也需要及时涂上防晒霜。因为在这个季节里，阳光下的雪和冰可能会反射紫外线并加剧症状。

总之，银屑病患者应该选择防晒系数高、天然成分的防晒霜，并注意每隔两个小时重新涂抹。现在市场上有多种类型的防晒霜可供选择，包括化学防晒剂和物理防晒剂，所以需要考虑自己的偏好并选择适合自己的产品。